빠른 근성을 원한다면 삶은계란 대신 XXX 드셔보세요

근육 성장을 위해 매일 삶은계란을 드시고 계신가요?

많은 분들이 단백질 보충을 위해 계란흰자를 선택하지만, 사실 더 효율적이고 편리한 대안이 있습니다.

계란2개 분량의 단백질을 포함하면서도 칼로리도 30~35 kcal 로 낮아 운동후에 간식으로 먹기에 부담이 없습니다.

제가 추천하는 이 음식! 자세히 설명해 드릴테니 끝까지 읽어보세요. 

 

 

 

노른자는 빼고 계란 흰자만 남겼다.

 

 

단백이는 삶은 계란 흰자만을 99.5% 담은 혁신적인 제품입니다. 어떤 첨가물도 넣지 않고 오직 계란 2알 분량의 흰자만을 간편하게 섭취할 수 있도록 만든 완전식품입니다.

단백이의 놀라운 영양 성분

1팩(64g) 기준으로 제공되는 영양소:

• 칼로리: 30~35kcal (매우 저칼로리)
• 단백질: 7~8g (고품질 완전단백질)
• 지방: 0g (완전 무지방)
• 탄수화물: 0g (탄수화물 걱정 없음)
• 콜레스테롤: 0mg (심혈관 건강 걱정 없음)
• 나트륨: 약 100mg (적정 수준)

 

왜 단백이가 근육 성장에 더 효과적일까요?

 

 

1. 완벽한 단백질 효율성

계란흰자는 생물학적 가치가 가장 높은 단백질 중 하나입니다. 단백이는 이러한 고품질 단백질을 100% 활용할 수 있도록 최적화되어 있어, 근육 합성에 필요한 모든 필수 아미노산을 완벽하게 제공합니다.

2. 운동 후 즉시 섭취 가능

운동 후 30분 이내의 골든타임에 단백질을 섭취하는 것이 근육 성장에 중요합니다. 단백이는 별도의 조리 과정 없이 바로 섭취할 수 있어, 이 중요한 시기를 놓치지 않고 근육 회복과 성장을 도울 수 있습니다.

3. 체중 관리와 근육 증가의 동시 달성

30~35kcal의 극도로 낮은 칼로리로 7~8g의 단백질을 섭취할 수 있어, 체지방 증가 걱정 없이 순수 근육량만 늘릴 수 있습니다. 이는 린 매스(lean mass) 증가를 목표로 하는 모든 분들에게 이상적입니다.

4. 지방과 콜레스테롤 완전 제거

일반 계란을 섭취할 때 노른자로 인한 지방과 콜레스테롤 걱정이 있지만, 단백이는 이러한 부담을 완전히 제거했습니다. 깨끗한 단백질만으로 근육 성장에 집중할 수 있습니다.

 

단백이 활용법

 

운동 전후 간식으로

• 운동 2시간 전: 에너지 보충 없이 단백질만 섭취
• 운동 직후: 근육 회복을 위한 즉시 단백질 공급

식사 대용 및 보조식으로

• 아침식사에 샐러드와 함께
• 도시락의 단백질 보충용
• 늦은 저녁 가벼운 단백질 간식

다이어트 식단에 추가

• 포만감 증가로 과식 방지
• 근육량 유지하며 건강한 체중 감량

경제적이고 합리적인 선택

단백이의 가격 정보:

• 10개입(640g): 약 8,980원
• 20개입: 14,300원~18,800원
• 40개입: 27,880원~36,800원

계란을 직접 구매해서 흰자만 분리하는 것과 비교하면, 노른자 낭비 비용과 시간 비용을 고려했을 때 단백이가 더 경제적입니다. 또한 온라인몰, 대형마트에서 쉽게 구매할 수 있어 접근성도 뛰어납니다.

단백이는 낱개 포장되어 있어 냉장고에서 하나씩 꺼내먹기 너무 좋아요. 운동하랴 일하랴 정신 없는 현대인들에게 딱 입니다. 

스마트한 근육 성장을 위한 선택

 

근육을 키우고 싶다면 더 이상 번거로운 계란흰자 분리 작업에 매달리지 마세요. 단백이는 현대인의 바쁜 생활 속에서도 효율적으로 고품질 단백질을 섭취할 수 있게 해주는 혁신적인 솔루션입니다.

저칼로리, 고단백, 무지방, 무콜레스테롤의 완벽한 조합으로 여러분의 근육 성장 목표를 더 빠르고 효과적으로 달성할 수 있습니다. 지금 바로 단백이로 바꿔서 더 스마트한 근육 성장을 시작해보세요!